Le date delle iniziative non attualmente in calendario sono
in fase di programmazione e saranno pubblicate a breve
Le date delle iniziative non attualmente in calendario sono in fase di programmazione e saranno pubblicate a breve
Potenziamento del metodo di studio
8 incontri
Hai bisogno di aiuto per gestire le situazioni che ti mettono in difficoltà? Vorresti capire come organizzare meglio lo studio e preparare gli esami? Il corso di POTENZIAMENTO DEL METODO DI STUDIO è un'opportunità per acquisire strumenti efficaci e personalizzati per ottimizzare le tue capacità di apprendimento. Con un approccio pratico, interattivo e adattato alle esigenze specifiche di chi partecipa, potrai:
- Sviluppare competenze di pianificazione e organizzazione dello studio
- Comprendere e valorizzare il tuo stile di apprendimento (metacognizione)
- Apprendere strategie mirate per ottimizzare lo studio
- Confrontarti in lavori di gruppo e momenti di condivisione
Gestione dell'ansia relativa allo studio
Il modo in cui vivi le lezioni e gli esami è caratterizzato da ansia? Lo stress con cui affronti la vita universitaria rischia di bloccarti? L'ansia non ti permette di esprimere a pieno ciò che sai e di sperimentare emozioni positive per ciò che da sempre ti appassiona? Con GESTIONE DELL'ANSIA RELATIVA ALLO STUDIO professionisti/e qualificati/e ed esperti/e ti seguiranno con colloqui individuali e incontri di gruppo con altri compagni/e di studi. Le risorse messe a tua disposizione ti consentiranno di:
- diversificare con maggiore chiarezza se e quanto l'ansia è invalidante (ansia vera e propria) o, addirittura, positiva (ansia anticipatoria)
- imparare a tollerare l'ansia anticipatoria, che riconoscerai come alleata e utile perché aiuta a mobilitare concentrazione ed energie cognitive per affrontare meglio gli ostacoli
- attenuare e gestire l'ansia invalidante con tecniche e strategie funzionali allo studio e alla vita universitaria
- scoprire la forza del gruppo e della cooperazione tra compagni/e di studio, nell'ottica della condivisione di emozioni ed esperienze, competenze che ti potranno essere utili anche in ambito professionale come capacità di lavorare in team.
Università degli Studi di Torino
scrivi a supera@unito.it
specificando quali delle iniziative sopra riportate ti interessano, avere informazioni su altre date disponibili o chiarimenti.
Politecnico di Torino
scrivi a supera@polito.it
specificando a quali delle iniziative sopra riportate intendi partecipare, avere informazioni su altre date disponibili o chiarimenti.